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護眼攻略送恩師

時間：2021-09-10 13:34:23 點擊：0次



一本教案、一支筆、一杯水就能讓您工作到深夜眼睛累了、困了

卻只是取下眼鏡眨眨眼仍在繼續(xù)


老師的職業(yè)特征決定了工作規(guī)律

老師們需要長時間面對書本、黑板和電腦，用眼量大各種眼部疾病在老師群體中普遍存在

近視、中高度近視、視疲勞、干眼癥

        Teachers' Day教師節(jié)

我們感恩老師遞上祝福的同時

也用一份護眼攻略來

守護您的眼睛~

守護您的眼睛

中國青少年報社調(diào)查中心曾通過騰訊網(wǎng)教育頻道，對近10萬公眾進行了“中國教師健康狀況調(diào)查”。調(diào)查顯示，教師健康僅占10%，亞健康占70%，疾病狀態(tài)占20%。

敬愛的老師，您擔(dān)負著培育國家棟梁重任，您的雙眸，要清晰的看見耕耘一生的桃李芬芳，碩果累累，才不辜負您一生的奮斗和付出。

教師護眼攻略

01

連續(xù)備課1小時，讓眼睛休息5~10分鐘，可以向遠處眺望。或?qū)㈦p手搓熱，放在眼睛上，緩解視疲勞。

02

 多眨眼潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行滴眼藥水。




03

      中小學(xué)老師平均每天有2-3小時在課堂與粉塵為伴，由于粉塵的作用，很多老師容易患上慢性結(jié)膜炎。應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，切記用臟手揉眼。

04

      注意睡眠時間，做到不熬夜，最好保證晚上10點上床休息，最晚也要在11點入睡。


教書育人的同時

老師們請務(wù)必要保護自己的眼健康

愿天下所有的老師

都能擁有一雙健康的雙眼



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