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如何保護孩子視力，預(yù)防近視？這幾個知識點，一定要注意！

時間：2023-10-11 16:20:43 點擊：0次 作者：淮南澤明眼科醫(yī)院
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如今，身邊戴眼鏡的孩子明顯越來越多了，而且也越來越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢。但是對于近視這一問題，許多家長仍存在一些誤解，今天，小澤明就來為大家澄清誤解，get新知識！


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父母近視，孩子一定近視

所以不用刻意保護？


雖然一般在同等條件下，父母雙方都近視的孩子，他的近視概率比父母不近視的孩子要高一些。 

但是除去遺傳因素，環(huán)境因素也十分重要。比如，習(xí)慣性近距離看電視、長時間使用電子設(shè)備或不喜歡戶外運動，這些行為本身就對孩子的近視防控不利。

所以對于父母都是近視的孩子更應(yīng)該加強對眼睛的保護。






看電視比看手機對眼睛更友好？


一般來說，看電視比看手機距離更遠，相對而言對眼睛更友好，但仍然不建議長時間看電視。

長時間使用電子設(shè)備或看書，應(yīng)遵循“20-20-20”法則，每隔20分鐘休息20秒，目光離開，并向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹或其他物體眺望，多看遠少看近。






長時間看手機會引起近視

但長時間看書不會？


近視的成因主要在于長時間近距離用眼，如果距離過近，不管是看手機還是看書，都會對視力造成影響。所以，也應(yīng)該避免長時間近距離看書，建議每用眼40分鐘可以休息10分鐘。






孩子近視了不能太早戴眼鏡

否則度數(shù)會越來越深？


有的家長認為給孩子戴上眼鏡會使度數(shù)增加，因此一拖再拖不愿給孩子配眼鏡。但其實，近視了就要及早進行防控，去正規(guī)的眼科醫(yī)院，進行視力篩查等常規(guī)項目，并在醫(yī)生的建議下來決定是否配鏡。

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兒童青少年時期，眼睛快速發(fā)育，一旦近距離用眼時間變長、負荷變重，長此以往會導(dǎo)致孩子“遠視儲備”的過早消耗，導(dǎo)致近視等問題出現(xiàn)。

近視可防可控不可逆，預(yù)防兒童青少年近視要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，要盡早為孩子建立眼健康發(fā)育檔案，定期視力檢查，更好地了解孩子眼屈光狀態(tài)的發(fā)展趨勢，呵護好孩子的眼健康。


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